About Mission Vision Values Company 会社概要 特商法 書籍 取材のご依頼 お問い合わせ
変わらない勇気、販売から1ヶ月で重版確定

NEWS | 2026.09

発売から1ヶ月で重版が決まりました。手に取ってくださった皆さま、本当にありがとうございます。

変わらない勇気 工藤圭介 扶桑社 書影(帯付き)

2026.08.04 | 扶桑社 | 重版確定

変わろうとした人から、AIに追い抜かれていく。

生成AIが「できること」を無限にした2026年、値段がつくのは「あなたが何者か」だけ。2400年前にソクラテスが出した宿題を、17のワークで終わらせる本です。

変わらない勇気

工藤圭介 著

「変わらなきゃ」と思いながら、何をどう変えればいいのかはわからない。

8年前の僕が、まさにその状態でした。

高校を卒業してバンドマンとしてメジャーデビューしたものの、人間関係のもつれで解散。気を取り直して就職したら、1か月足らずで鬱になり、アルバイトもことごとく続きませんでした。

「自分はどこかがおかしいんじゃないか」と、本気で悩んでいました。

この本は、あの頃の僕と同じ場所にいる人に向けて書きました。

1,760円(税込)/四六判/180ページ

1,200人以上セッション実績
8年コーチとしての活動
17収録ワーク数
扶桑社発行

小麦粉は、牛肉にはなれません

転機は、問いを切り替えたときに訪れました。

「どうすれば変われるか?」を手放して、「今の自分を、どう活かすか?」に向き合うようになったのです。

小麦粉は、牛肉にはなれません。

でも、小麦粉だと知っていれば、パンにもパスタにもケーキにもなれる。

素材は変わる必要がありませんでした。素材の使い方を知っていればよかったのです。

「変わらない勇気」は、諦めの言葉ではありません。

今の自分を信じ、自分のなかにすでにあるものを丁寧に使い切ろうとする、もっとも前向きな選択の言葉です。

読むだけでは完成しない本です

この本は、あなた自身という素材を丁寧に掘り起こすための道具です。

読むだけではなく、書き込んで初めて完成します。

17個の「変わらない勇気のワーク」を通じて、あなたは2つの言葉を手に入れます。

じぶんキーワード

| 自分という人間を、一言で言い表す言葉

スイッチキーワード

| その一語を目にした瞬間、自分らしい生き方のすべてが呼び覚まされる言葉

やる気は「出さなければならないもの」ではありません。

すでに自分のなかにある動力に「スイッチを入れる」ものです。

正しいスイッチの場所さえ知っていれば、自分を叱咤しなくても、自然とエンジンはかかります。

「自分を変えた」人は、一人もいませんでした

コーチとして独立してから8年、1,200人以上の人生に関わってきました。

そこで目にしてきたのは、「変わろうとして苦しんでいる人」が、素質を正しい場所に向けただけで、別人のように動き出す姿でした。

常に経済的不安を抱えていた元教師が、起業して年商2,000万円を達成し、地上波のテレビに出演するまでになりました

自己肯定感が低く、婚活も仕事も壁にぶつかり続けていた女性が、自分らしいスタイルで起業して幸せなパートナーシップも手に入れました

ADHDと診断された女性が、職種を変えただけで「頑張っている感覚がほとんどない」と笑うようになりました

どの変化も、「自分を変えた」のではありません。「自分を知った」結果です。

スキルを磨いたわけでも、性格を変えたわけでもない。ただ、「自分という素材の使い方」が変わっただけ。

それだけで、人生は動き出すのです。

FOR YOU

こんな方に読んでほしい本です

  • 「変わらなきゃ」が口ぐせになっている
  • 自己啓発を学ぶほど「自分はまだ足りない」と感じてしまう
  • 強みを分析しても、どれもしっくりこない
  • 頑張っているのに、達成しても満たされない
  • 自分に向いている仕事が、いまだにわからない

CONTENTS

目次

01第1章 「どうして私は変われないんだろう?」と思っているあなたへ
  1. 「変わらなきゃ」が口ぐせになっていませんか?
  2. 「人に迷惑をかけたくない人」は自分を大切にしていない
  3. 自分らしくない努力をしている人が9割
  4. 他人と比べて苦しくなる理由
  5. 頑張っているのに報われない人の特徴
  6. 「学習コレクター」になっていませんか?
  7. 「学んだら変わる」はウソ
  8. コンプレックスと強みは表裏一体
  9. 今の時代こそ、自分らしく生きられる絶好のチャンス
02第2章 本当は、あなたはもう「持っている」
  1. 自分の「弱み」は、見方を変えれば才能になる
  2. 本当の自分を知るために「タグ」と「キーワード」を書き出そう
  3. あなたの感じ方・悩み方には価値がある
  4. 批判されたポイントが、実は強みだった
  5. 「役割タグ」を書き出そう
  6. 好きな人、嫌いな人の特徴を「好き嫌いタグ」にまとめよう
  7. 才能は「伸ばすもの」ではない
  8. あなたは今のままでも必要とされている
  9. 自己理解と自信が揃ったとき、人生が変わる
  10. 「すでにある」ことを信じる力
03第3章 強みが発揮できるセルフイメージのつくり方
  1. どれだけ強みを分析してもしっくりこない理由
  2. 自己肯定感が低いと自分の嫌なところばかり目についてしまう
  3. 自分の情熱の対象がわかる「情熱タグ」を書き出そう
  4. 人に合わせる人生は、もう終わらせよう
  5. 自己肯定感を育てることは「じぶんマイル」を集めること
  6. 資格を取っても自己肯定感が上がりますか?
  7. 得意や強みを「自信タグ」として書き出そう
  8. 「将来なりたい自分」とつながっていることが大切
  9. 自己肯定感が高い人だけが知っている「愛着の3要素」
  10. 自分軸が見えてくる「価値観キーワード」を書き出そう
04第4章 「タグ」と「キーワード」の共通点から本当の自分が見えてくる
  1. 「タグ」と「キーワード」の共通点からセルフイメージをつくる
  2. 「好き嫌いタグ」の共通点から「感性キーワード」を見つけよう
  3. 「情熱タグ」の共通点から「情熱キーワード」を見つけよう
  4. 「自信タグ」の共通点から「自信キーワード」を見つけよう
  5. 「価値観キーワード」の共通点から「コアキーワード」を見つけよう
  6. すべてのキーワードの共通点から「じぶんキーワード」が浮かび上がる
05第5章 本当に心の底から欲しいものを知る
  1. 本当に欲しいものから「願望キーワード」がわかる
  2. 行動のスイッチが入る「スイッチキーワード」で人生が変わる
  3. 人生の豊かさを決める4つのパターン「メンタルモデル」
  4. 居場所をつくることが得意な「山タイプ」
  5. 人とのつながりをつくることが得意な「花タイプ」
  6. 人よりも大きな価値を生み出すことが得意な「火タイプ」
  7. 探求や表現をすることが得意な「月タイプ」
06第6章 「スイッチキーワード」で自分らしい働き方を知ろう
  1. 自分のタイプから適職と働き方がわかる
  2. 自分を変えずに才能を開花させる方法
  3. タイプ別、職場の人間関係のつくり方
  4. スマホの壁紙で「スイッチキーワード」を忘れないようにする
  5. 「スイッチキーワード」の活用で日常の習慣が変わる
  6. 無理せずに「やる気スイッチ」を入れる方法
  7. 自分らしく働いて売り上げがどんどん増えた
  8. セルフイメージが変わると、4歳の子どもでも早起きできる
  9. 「スイッチキーワード」の数が人生の豊かさを決める
07第7章 自分を変えずに人生を変えよう
  1. あなたの本当の人生は今日から始まる
  2. 素材としての自分を知る
  3. AI時代に「できないこと」なんて何もない
  4. セルフイメージを日常から育てる習慣が大切
  5. 才能が最大限に発揮される、成功と幸福を両立できる人生をつくりたい
  6. あなたはひとりじゃない、困ったときにはメンターや仲間を頼ることも必要
  7. 自分の人生を「誰かの正解」から解放してあげよう
  8. 「スイッチキーワード」はあなたの人生を劇的に変える
  9. 人生という映画の主人公はあなたです
  10. 「あなたのままで、だいじょうぶ」

BOOK DATA

書誌情報

書名
変わらない勇気
著者
工藤圭介(くどう けいすけ)
発行
扶桑社
発売日
2026年8月4日
ISBN
978-4-594-10207-4
定価
1,760円(税込)/本体1,600円
判型
四六判
ページ数
180ページ

BUY THE BOOK

購入

全国の書店、およびオンライン書店でお求めいただけます。

お近くの書店に在庫がない場合は、書名『変わらない勇気』/著者 工藤圭介/出版社 扶桑社/ISBN 978-4-594-10207-4 をお伝えいただければお取り寄せいただけます。

AUTHOR

著者 工藤圭介(くどう けいすけ)

著者 工藤圭介

1994年千葉県生まれ。合同会社スループットワールド代表社員。

高校卒業後、バンドのドラマーとしてメジャーデビュー。解散後に就職するも1か月足らずで体調を崩し、アルバイトも続かない日々を送る。

「変わらなければ」と自分を責め続けた末に、「今の自分を、どう活かすか」へ問いを切り替えたことで人生が動き出す。

2018年に独立し、コーチとして8年間で1,200人以上のセッションを担当。MBTI(16タイプ)と心理学をもとに、その人が「もともと持っているもの」を事業と生き方に接続する手法を確立した。

2020年に合同会社スループットワールドを設立。2025年には株式会社変わらない勇気を設立し、事業構築プログラムを運営している。

Xで工藤圭介をフォローする →

FAQ

よくあるご質問

書籍『変わらない勇気』はどこで買えますか?

全国の書店およびオンライン書店で購入できます。お近くの書店に在庫がない場合は、書名『変わらない勇気』/著者 工藤圭介/出版社 扶桑社/ISBN 978-4-594-10207-4 をお伝えいただければお取り寄せいただけます。

無料で公開されている動画書籍とは違うものですか?

別物です。書籍は扶桑社から刊行された書き込み式の書籍で、17のワークが収録されています。

ワークは一人で進められますか?

一人で進められる設計です。順番通りに書き込めば2つのキーワードにたどり着きます。

著者への取材や講演の依頼はできますか?

できます。メディア関係者の皆さまへをご覧ください。

取材・講演のご依頼

書籍に関する取材、講演、寄稿のご依頼は、メディア関係者の皆さまへ をご覧ください。

メディア関係者の皆さまへ →